艾灸属于传统中医体系当中的养生方法。中医也逐渐被所接纳和使用。传统并非是陈旧,反而是应对未来的宝藏,通过现代科学技术和传统艾灸方法的有机结合,在传统方法中加入智能控制来连接过去与未来。
经过改良之后的艾灸贴在使用的时候,灸火朝下,更加贴近皮肤,可以直达穴位,达到温经通络的效果。肩颈穴位包括大椎、肩井、肩贞;腹部穴位包括神阙、关元、天枢;腰部穴位包括俞、腰阳关、命门;关节穴位包括梁丘、阳陵泉、膝阳关,都是适用的。
一、艾灸贴的
1. 缓解疼痛
艾灸贴是通过热力作用来改善机体的气血循环,从而缓解疼痛。艾灸贴可以刺激经络,调整机体的阴阳平衡,缓解各种不适,如肩颈疼痛、腰痛、关节疼痛等。
2. 改善肌肤
艾灸贴的热力刺激可以促进皮肤的新陈代谢,改善皮肤质量。
艾灸贴还可以通过增加血液流动和血液氧含量来改善身体的气血循环,降低身体内部的,同时平衡机体的阴阳平衡,使皮肤更加细腻、光滑。
艾灸贴的使用方法也可以参考传统艾灸的方法,如悬灸、温和灸、盐灸等。具体如下:
悬灸:点燃一端,燃端距应灸穴位或局部2~4厘米处熏灸,使局部有温热感,以不感烧灼为度。
每次灸15~30分钟,使局部皮肤红润、灼热。
温和灸:点燃一端,用手指捏住未点燃的一端,在穴位上来回移动,使局部皮肤均匀受热。每次灸10~20分钟,使局部皮肤微红。
盐灸:把盐炒一下,填敷于脐部,至脐部填平,上置艾炷点燃施灸,至感觉灼痛,即可更换艾炷。每次用3~5根。
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